സോഷ്യൽ മീഡിയ നമ്മെ ലോകവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്, എന്നാൽ അതിന് ഒരു പരിധിയുണ്ട്. എന്നാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ

വൃക്കകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷപദാർത്ഥങ്ങളും ആവശ്യമില്ലാത്ത വസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ദ്രവ സന്തുലിതം നിലനിർത്തുന്നതിനും

2020-കള്‍ക്കുശേഷം ‘സിറ്റിങ് ഈസ് ദ ന്യൂ സ്മോക്കിങ്’ എന്നപോലുള്ള അടിയന്തര മുന്നറിയിപ്പുകള്‍ ആരോഗ്യരംഗത്ത് വരാന്‍ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദൈനംദിന

നൂറ്റാണ്ടുകൾ മുതൽ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവുമധികം ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ – ശരീരഭാരം കൂടുന്നതും മുടികൊഴിച്ചിലുമാണ്.

പാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നമ്മള്‍ എല്ലാവരും അറിയുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ പാല്‍ ശരിക്കും എല്ലാവര്‍ക്കും അനിവാര്യമായോ? എല്ലായ്പ്പോഴും കുടിക്കേണ്ടതാണോ?

ഇന്ന് നാം ജീവിക്കുന്നത് ഫാസ്റ്റ് പെയ്‌സ് ചെയ്ത ഒരു ആധുനിക ലോകത്തിലാണ്. സാമ്പത്തിക രംഗവും അതുപോലെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താൻ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും ശരിയായ തരം ആഹാരങ്ങളും പോഷക ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.

ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത നമ്മെ എവിടെയൊക്കെയോ കൈവിട്ടുപോകാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജോലി, ടെക്‌നോളജി, സോഷ്യൽ മീഡിയ. എല്ലാം നമ്മുടെ ദിവസം മുഴുവനും പിടിച്ചുപറ്റിയിരിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ശാന്തി നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനിടയായിരിക്കുന്നു.

മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും സുരക്ഷയ്ക്കായി കാതിരിപ്പ് നടത്തുന്ന, കരുണയുടെ മുഖങ്ങളായ ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർ നഴ്‌സുമാരാണ്

മനുഷ്യജീവിതം രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന മഹത്തായ കാര്യമാണിത് — ഓർഗൻ ദാനം. എന്നാൽ, പലർക്കും ഈ രംഗത്ത് വ്യക്തമായ അവബോധം ഇല്ല. "

ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ കോശത്തിനും ഉന്മത്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ തകരാറുകൾ വരാറുണ്ട്. ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ കോശം തന്നെ പ്രശ്നപരിഹാരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത സംവിധാനം ഉണ്ടാകുകയാണ്

കുട്ടികൾ വായന തുടങ്ങുന്ന പ്രായമാണ്. ചിലർക്ക് അത് പെട്ടെന്നെളുപ്പം വരും, ചിലർക്കു കുറച്ച് സമയം എടുക്കാം. അതുകൊണ്ടു ക്ഷമ, വിരസതയില്ലാതെ കൂടെയിരിക്കാനുള്ള മനസ്സ് ഇവയൊക്കെയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്. കൂടാതെ അനായാസം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വായിക്കാൻ സഹായിക്കാനുള്ള തീർത്തും സൗജന്യമായുള്ള ഓപ്ഷൻസ് താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്നു.

ഇന്ത്യയിൽ യുദ്ധസന്നാഹം, അതിർത്തികളിലുണ്ടാകുന്ന സംഘർഷങ്ങൾ, ആഗോള ഭീകരഭീഷണികൾ – എല്ലാം കൂടി നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഒരു അനിശ്ചിതത്വം പടർത്തുകയാണ്. നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്കും കുടുംബത്തിനും ഭാവിയിൽ സുരക്ഷിതവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ജീവിതം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കുമുള്ളതാണ് ഈ ലേഖനം.