സമയം മനുഷ്യൻ കൈവശംവെക്കുന്ന ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട സമ്പത്തിൽ ഒന്നാണ്. കുട്ടികളുടെ വളർച്ച, പഠനം, മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക-മാനസിക ക്ഷേമം എന്നിവയിൽ സമയം നിർണായകമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. നല്ല സമയ നിയന്ത്രണ ശീലങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് വിജയം നേടാനും ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഓരോരുത്തർക്കും ഒരേ തോതിൽ 24 മണിക്കൂർ  സമയം ലഭിക്കുന്നു. ഈ സമയത്തെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ് ജീവിതത്തിലെ വിജയം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഓരോ നിമിഷവും വിലമതിക്കപ്പെടേണ്ടതാണ്, കാരണം സമയം ഒരിക്കലും ആരെയുമെങ്കിലും കാത്തുനിൽക്കില്ല. അതിനാൽ അതിന്റെ മൂല്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയ ലോകത്ത്, ഫലപ്രദമായ സമയ മാനേജ്മെന്റ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് നിർണായകമായ ഒരു കഴിവാണ്. ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളും ശ്രദ്ധാകർഷകങ്ങളും ഉയരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, സമയം കാര്യക്ഷമമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് അക്കാദമിക വിജയത്തിനും വ്യക്തിപരമായ മാനസിക സമാധാനത്തിനും അടിസ്ഥാനമാകുന്നു. അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ നടത്തിയ ഒരു സർവേ പ്രകാരം, 52% കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ജോലിഭാരമൂലം അമിത സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് ഫലപ്രദമായ സമയനിയന്ത്രണ തന്ത്രങ്ങളുടെ ആവശ്യകത വ്യക്തമായി തെളിയിക്കുന്നു.

Time is  most valuable asset you have .Dont waste it .Steve Jobs. “നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട ആസ്തിയാണ് സമയം. അത് പാഴാക്കരുത്." എന്നാണ് സ്റ്റീവ്  ജോബ്സ് പറയുന്നത്.

സമയത്തെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രധാന്യം

സമയം നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അത് കൊണ്ട് നാം നമ്മുടെ കാര്യങ്ങൾ കാര്യക്ഷമമായി ചെയ്യാനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾക്ക് സമയം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നത് വിജയകരമായ, സന്തുലിതമായ, സംതൃപ്തമായ ജീവിതത്തിന് സഹായകമാണ്. പഠനം, പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സൗഹൃദങ്ങൾ, വ്യക്തിപരമായ വളർച്ച എന്നിവയെല്ലാം ഒരു സമയം മുന്നിൽ കാണുമ്പോൾ, സമയനിയന്ത്രണം വെറും കഴിവല്ല — അതേപോലെ അതിവിശേഷമായ ആവശ്യകതയാണ്. സമയത്തെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ,അവസാനം നിമിഷം പാഞ്ഞെത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ,വളർച്ചയ്ക്കും വിശ്രമത്തിനും സമയം കണ്ടെത്താൻ
സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് മികച്ച പഠനഫലങ്ങൾക്കും, മാനസികാരോഗ്യത്തിനും, നല്ല ബന്ധങ്ങൾക്കുമായി വഴിയൊരുക്കുന്നു. ദിനചര്യ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും, ഷെഡ്യൂൾ പാലിക്കാനും കുറേ കാര്യങ്ങൾ ഏകകാലത്ത് കാര്യക്ഷമമായി ചെയ്യാനും നമുക്ക് കഴിയുമ്പോൾ, അതുവഴി ഉത്തരവാദിത്തബോധവും സ്വാതന്ത്ര്യവും വളരുന്നു. അതിനാൽ, ഓരോ ദിവസവും സമയത്തെ പ്ലാൻ ചെയ്യുകയും, നന്നായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാത തന്നെയാണ്.

സമയം വിവേകപൂർവം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ:

പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾക്ക് മുൻതൂക്കം നൽകാൻ സാധിക്കുന്നു
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാം
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താം
ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നേടാം
ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ, നല്ല സമയമാനേജുമെന്റ് പഠനത്തിലെ മികച്ച പ്രകടനത്തിനും വഴിയൊരുക്കുന്നു."സമയം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് സമ്പത്ത് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് തുല്യമാണ്."

Benjamin Franklin ഇതേ ആശയം ഇങ്ങനെ പറയുന്നു:
“Lost wealth may be replaced by industry, lost knowledge by study, lost health by temperance or medicine, but lost time is gone forever.”

ഭൗതിക വസ്തുക്കൾ വീണ്ടെടുക്കാനാകുമെങ്കിലും, നഷ്ടപ്പെട്ട സമയം ഒരിക്കലും തിരിച്ചുപോകില്ല. അതിനാൽ, ഓരോ നിമിഷത്തെയും വിലമതിച്ച് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് അനിവാര്യമാണ്.

സമയ മാനേജ്മെന്റും വിദ്യാർത്ഥി വിജയവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയുടെ വിജയം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നത് നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ ആണെങ്കിലും, അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് സമയ മാനേജ്മെന്റ്. സ്വന്തം സമയത്തെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മികച്ച അക്കാദമിക് പുരോഗതിയും വ്യക്തിത്വ വികസനവും കൈവരിക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സമയ മാനേജ്മെന്റ് വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ ദിനചര്യ ഓർഗനൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ജോലികൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും, സമയപരിധികൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് പഠനത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സാധിക്കും. അവർക്ക് പഠനത്തിനും അസൈൻമെന്റുകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും വിശ്രമത്തിനും വേണ്ട സമയമൊക്കെ പദ്ധതിപ്രകാരമായി നിശ്ചയിക്കാനും സാധിക്കും.സമയത്തെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾ പരീക്ഷകൾക്കായി സജ്ജമായി ഇരിക്കാനും, അധ്യാപകരും കൂട്ടുകാരും തമ്മിലുള്ള ഇടപെടലുകൾ ശരിയായ രീതിയിൽ നയിക്കാനും കഴിവുള്ളവരാണ്. അതേസമയം, സമയം നിയന്ത്രിക്കാനാവാതെ പോകുന്നവർ പഠനത്തിൽ പിന്നാക്കം കാണിക്കുകയും, അസൈൻമെന്റുകൾ വൈകിപ്പിക്കുകയോ അശ്രദ്ധപൂർവം സമർപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയും, തുടര്‍ന്ന് അതിന്റെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇന്നത്തെ മത്സരാധിഷ്ഠിതമായ വിദ്യാഭ്യാസപരിസ്ഥിതിയിൽ വിജയിക്കേണ്ടതെങ്കിൽ, വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സമയത്തെ വിലമതിക്കേണ്ടതും ബുദ്ധിപൂർവം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതും അനിവാര്യമാണ്. സമയം മാനേജ്മെന്റ് എന്നത് അക്കാദമിക് വിജയത്തിന്റെയും ജീവിത വിജയത്തിന്റെയും അടിത്തറയാകുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന ശേഷിയാണ്. അതിനാൽ, സമയം വിഹിതപ്പെടുത്തൽ, ആസൂത്രണം, മുൻഗണന നിർണ്ണയം തുടങ്ങിയ മാനേജ്മെന്റ് വിദ്യകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിദ്യാർത്ഥികൾ വളർത്തേണ്ടതായ കഴിവുകളാണ്. പഠനത്തിൽ മാത്രം അല്ല, ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ മേഖലകളിലും സമയത്തെ ഫലപ്രദമായി വിനിയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുന്നവർ വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടും.

സമയ മാനേജ്മെന്റ് മോശമാകാൻ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

സമയത്തെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാതെ പോകുന്നത് പല വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാൻ കാരണം പലതുമുണ്ടെങ്കിലും പ്രധാനപ്പെട്ടതിൽ ഒന്നാണ് ആസൂത്രണത്തിന്റെ അഭാവം. വ്യക്തമായ ഒരു പദ്ധതി, ടൈംടേബിള്‍, അല്ലെങ്കിൽ ടുഡൂ ലിസ്റ്റ് ഇല്ലാതെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ പഠനകാര്യങ്ങൾ ക്രമപ്പെടുത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി അവർ വൈകിയും ആകസ്മികമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും, നിർബന്ധിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ തന്നെ എല്ലാം നടത്തേണ്ടിവരികയും ചെയ്യും.

സാങ്കേതികതയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ അളവില്ലായ്മ മറ്റൊരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയ, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, സ്റ്റ്രീമിംഗ് പ്ലാറ്റ്ഫോംകൾ തുടങ്ങിയവയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ പഠന സമയത്തിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ വിട്ടുമാറുന്നു. ഒരു കുറേ മിനിറ്റിന് വെറും ബ്രീക്ക് എടുക്കുന്നു എന്നതിനപ്പുറം, മണിക്കൂറുകൾ പോകുന്ന സാഹചര്യമാണിത്.

അതിനുപുറമേ, അമിതമായ പ്രതിബദ്ധതകളും പ്രവർത്തനഭാരവും സമയം കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കാതിരിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. സ്കൂൾ, കോച്ചിംഗ് ക്ലാസുകൾ, പാർട്ട് ടൈം ജോലി, സാമൂഹിക നിർബന്ധങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഒരേസമയം നിരവധി ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പല വിദ്യാർത്ഥികളും ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ ശ്രദ്ധ വളരെ ദുർബലമാക്കുകയും ഏതെങ്കിലും ജോലി ഫലപ്രദമായി പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുകയും ചെയ്യും. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നല്ലൊരു ദിനക്രമം തയ്യാറാക്കുകയും അതിനെ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും തയ്യാറാകേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. സ്വയം നിയന്ത്രണവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ പദ്ധതിയുമാണ് നല്ല സമയ മാനേജ്മെന്റിന്റെ അടിസ്ഥാനം. പഠനത്തിനും വിശ്രമത്തിനും തുല്യമായ പ്രാധാന്യം നല്കുമ്പോഴാണ് ഒരാൾക്ക് സമയത്തെ വിജയകരമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുക.

സമയനിയന്ത്രണത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ

1. വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക
ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാലവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർവചിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്: ഗൃഹപാഠം പൂർത്തിയാക്കുക, പരീക്ഷയ്‌ക്ക് തയ്യാറാകുക, പുതിയൊരു വൈദഗ്ധ്യം കൈവശമാക്കുക തുടങ്ങിയവ. വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ദിശാബോധം നൽകുകയും, സമയത്തെ ഫലപ്രദമായി വിനിയോഗിക്കാൻ പ്രചോദനം നൽകുകയും ചെയ്യും.

2. ഉറച്ച ഒരു ഷെഡ്യൂൾ തയ്യാറാക്കുക
ടാസ്‌ക്കുകൾ പദ്ധതിപ്രകാരം നടത്താൻ പ്ലാനറുകൾ, കലണ്ടറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഡിജിറ്റൽ ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. പഠനം, വിശ്രമം, വിനോദം എന്നിവയ്‌ക്കായി പ്രത്യേക സമയങ്ങൾ നീക്കിവെക്കുക. സ്ഥിരമായ ഷെഡ്യൂൾ നിർണയിച്ചാൽ സമയമൊന്നും പാഴാകാതെ നീങ്ങാൻ കഴിയും.

3. വിവേകപൂർവം മുൻഗണന നിശ്ചയിക്കുക
എല്ലാ ജോലികളും ഒരേ തലത്തിൽ പ്രാധാന്യമുള്ളതല്ല. അത്യന്താപേക്ഷിതവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ജോലികൾ തിരിച്ചറിയാനും അവയ്‌ക്ക് മുൻഗണന നൽകാനും പഠിക്കുക. ഇതിലൂടെ സമയം മിക്കവാറും പ്രധാനകാര്യങ്ങൾക്ക് വിനിയോഗിക്കാം.

4. നീട്ടിവെക്കൽ ഒഴിവാക്കുക
ടാസ്‌ക്കുകൾ പിന്നോട്ട് തള്ളുന്നത് ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അവസാനം നിമിഷത്തിലെ ഊർജ്ജനഷ്ടം ഒഴിവാക്കാൻ, ജോലികളെ ചെറുഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുകയും, അതിനനുസരിച്ച് യുക്തിയുക്തമായ രീതിയിൽ തുടങ്ങുകയും വേണം.

5. ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ഇടിയാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക
സോഷ്യൽ മീഡിയ, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ തുടങ്ങിയവ അനാവശ്യമായി സമയം പാഴാക്കുന്നു. വിനോദത്തിനായി കുറച്ച് സമയം നീക്കിവെക്കുമ്പോഴും അതിന് പരിമിതികൾ നിശ്ചയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പഠന സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങൾ അകലെയിടുന്നത് ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കും.

6. ഇടവേളയും വിശ്രമവും അനിവാര്യമാണ്
അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുന്നത് മനസിനും ശരീരത്തിനും തളർച്ച ഉണ്ടാക്കും. അതിനാൽ, ഇടവേളകളോടെ പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതുപോലെ തന്നെ മതിയായ ഉറക്കവും വിശ്രമവും ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയും ഏകാഗ്രതയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ഉപസംഹാരം:

സമയം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വിലമതിക്കപ്പെടേണ്ട സമ്പത്താണ്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും ദിവസത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നത് വെറും 24 മണിക്കൂറുകളാണ് – അതിലധികമൊന്നുമല്ല. അതിനാൽ, അതിനൊപ്പം ഓരോ നിമിഷത്തിന്റെയും മൂല്യം മനസ്സിലാക്കുകയും അതിനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനറിയുകയും ചെയ്യുന്നത് അത്യന്തം നിർണായകമാണ്. വിദ്യാർത്ഥിജീവിതം, പ്രത്യേകിച്ചും സ്കൂൾകാലഘട്ടം, ഒരാളുടെ ഭാവിയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സമയങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ സമയം ചിട്ടയായി വിനിയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് വിജയം കൈവരിക്കാൻ വലിയ പിന്തുണയാണ്. ഫലപ്രദമായ സമയ മാനേജ്മെന്റ് ഒരാളെ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ, ഹോംവർക്കുകൾ കൃത്യമായി നിർവഹിക്കാൻ, പരീക്ഷകളിലേക്ക് ഒരുക്കമെടുക്കാൻ, കൂടാതെ അവധിക്കാലം പോലും ഉത്പാദനക്ഷമമായി വിനിയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സമയം കൃത്യമായി ആസൂത്രണം ചെയ്ത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് വിജയത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ഉറച്ച പടിയാകുന്നു. അതിനാൽ, ഇന്നുതന്നെ തുടക്കം കുറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഓരോ നിമിഷവും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും ലക്ഷ്യബോധത്തോടെയും ഉപയോഗിക്കുക. സമയത്തെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ മൂല്യത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുക.

സമയം സൂക്ഷിക്കൂ – അത് നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെ നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഏറ്റവും വിലയേറിയ സമ്പത്താണ്.